压力源分为哪几种

　　1、按照来源分为:生物性压力源、精神性压力源和很会性压力源

　　(1)生物性压力源:

　　这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。

　　(2)精神性压力源:

　　这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件。包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。

　　(3)社会环境性压力源:

　　这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。分为两方面:纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂、家庭长期冲突、战争、被监禁等;第二类是由自身状况，如个人精神障碍，传染病等造成的人际适应问题，如恐人症性，社会交往不良等社会环境性压力源。

　　我们将压力源分为三种类型，但是这是理论分析的需要，其实真实情况并非如此。因为纯粹的单一的压力源，在现实生活中极少，多数压力源都涵盖着两种以上的因素，特别是精神性压力源和社会性压力源，有时是浑然一体的状态。由于三种压力源之间有着不可分割的联系，所以我们在实践领域，特别是在分析求助者心理问题的根源时，必须把三种压力源作为有机整体加以考虑。

　　2、按照影响生活的程度分为急性压力源和慢性压力源

　　(1)急性压力源也称消极生活事件，是指非连续性的，有清晰的起止点，可以观测、明显的生活改变。

　　(2)慢性压力源是指日常困扰，可以分为生活小困扰和长期社会事件所带来的烦恼。